Nên làm gì sau khi quan hệ? 10 việc nên làm sau khi quan hệ

Sau mỗi lần làm tình, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tình dục là điều vô cùng quan trọng. Có những thói quen sau khi quan hệ không chỉ giúp ngăn ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn tạo ra một môi trường an toàn cho cả hai.

Bài viết dưới đây Zexshop cung cấp cho bạn danh sách 10 việc nên làm sau khi quan hệ để duy trì sức khỏe tốt nhất cho bản thân.

1. Thư giãn và nghỉ ngơi

Sau khi kết thúc một cuộc yêu, việc thư giãn và nghỉ ngơi trong khoảng 10-15 phút là rất quan trọng. Trong quá trình quan hệ, cơ thể của bạn đã tiêu tốn rất nhiều năng lượng và căng thẳng. Việc nghỉ ngơi sau đó giúp cơ thể phục hồi và trở lại trạng thái bình thường.

Ngoài việc giúp cơ thể phục hồi sau cơn mệt mỏi, việc thư giãn sau khi quan hệ còn giúp tăng cường sự gắn kết giữa hai người. Thời gian này cũng là cơ hội để tạo ra không gian giao tiếp, chia sẻ cảm xúc và củng cố mối quan hệ tình cảm.

Lợi ích của việc thư giãn sau khi làm tình

• Phục hồi năng lượng cho cơ thể
• Kết nối sự gắn kết giữa hai bạn
• Củng cố mối quan hệ tình cảm

2. Đi tiểu

Việc đi tiểu sau khi quan hệ tình dục (làm tình) giúp loại bỏ vi khuẩn và nấm có thể xâm nhập vào niệu đạo và ống tiết niệu trong quá trình quan hệ. Điều này giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường tiểu như viêm tiết niệu, bệnh lậu.

Đi tiểu sau khi quan hệ không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tình dục mà còn giúp duy trì vệ sinh cá nhân. Việc loại bỏ các tác nhân gây bệnh sau mỗi cuộc yêu là cách hiệu quả để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Lợi ích của việc đi tiểu sau khi làm tình

• Phòng ngừa vi khuẩn và nấm gây bệnh
• Ngăn chặn các bệnh về đường tiểu
• Duy trì vệ sinh cá nhân

3. Uống nước

Sau mỗi cuộc yêu, cơ thể sẽ tiêu hao nhiều calo vì thế bạn cần được cung cấp đủ nước để phục hồi năng lượng và đảm bảo được sức khỏe. Việc uống nước sau khi quan hệ giúp loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể và duy trì cân bằng lượng nước cần thiết.

Uống đủ nước sau khi quan hệ không chỉ giúp cơ thể giữ được sự cân bằng nước mà còn giúp tăng cường sự lưu thông máu và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Điều này giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng và duy trì sức khỏe tốt.

Lợi ích của việc uống nước sau khi làm tình

• Loại bỏ độc tố trong cơ thể
• Duy trì cân bằng nước cần thiết
• Tăng cường sự lưu thông máu và tiêu hóa

4. Vệ sinh sạch sẽ vùng kín

Vệ sinh cơ thể và vùng kín sau khi quan hệ giúp loại bỏ vi khuẩn và nấm có thể gây nên các vấn đề về sức khỏe. Việc này không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe tình dục mà còn giữ cho cơ thể luôn sạch sẽ và thoải mái.

Lợi ích khi vệ sinh sạch sẽ cơ thể sau khi QHTD

• Ngăn ngừa vi khuẩn và nhân tố gây bệnh nguy hiểm
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa
• Tăng cường tự tin và thoải mái

5. Chăm sóc da sau khi quan hệ

Trong quá trình quan hệ, da dẻ của bạn có thể tiếp xúc với mồ hôi, dầu tự nhiên và tác động từ đồ chơi tình dục. Việc chăm sóc da sau khi quan hệ giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và duy trì làn da sạch sẽ.

Chăm sóc da sau khi quan hệ không chỉ giúp da sạch sẽ mà còn giúp tăng cường độ ẩm và ngăn ngừa mụn đỏ do tắc nghẽn lỗ chân lông. Việc này giúp da trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn.

Lợi ích của việc chăm sóc da sau khi “ân ái”

• Loại bỏ bụi bẩn và bã nhờn
• Tăng cường độ ẩm cho da
• Ngăn ngừa mụn đỏ và tắc nghẽn lỗ chân lông

6. Thay đồ

Khi hoạt động “ân ái” diễn ra có thể rằng quần áo và đồ lót có thể bị vùi dập hoặc dính chất nhờn, mồ hôi hay tinh dịch. Điều này làm cho quần áo bị hôi, bẩn, ẩm ướt và tích tụ theo đó nhiều vi khuẩn. Vì thế, sau khi thực hiện xong quá trình quan hệ bạn và đối tác cần tắm rửa, thay đồ sạch sẽ hơn.

Việc thay đồ không mất quá nhiều thời gian mà còn giúp bạn trông sạch sẽ, hạn chế nguy cơ lây bám vi khuẩn. Nên lựa chọn những trang phục đồ lót chất liệu tốt hoặc đồ ngủ rộng rãi giúp cho vùng kín khô ráo.

Lợi ích của việc thay đồ sau khi làm “chuyện ấy”

• Giúp cơ thể thoải mái
• Tránh tích tụ vi khuẩn vào quần áo
• Cho vùng kín được thoáng mát, ngăn nguy cơ nhiễm bệnh

7. Ăn nhẹ

Ăn nhẹ là việc nên làm sau khi quan hệ, vì sau những giây phút thăng hoa cuồng nhiệt, cơ thể bạn sẽ cần được nạp lại năng lượng và nước.

Hãy tưởng tượng khoảnh khắc nhấp ngụm nước mát lạnh đầu tiên sau khi “yêu”, cảm giác sảng khoái như đánh thức từng tế bào trong cơ thể, xua tan đi cơn khát và mệt mỏi còn sót lại. Hơn thế nữa, nước còn giúp bạn “tẩy rửa” cơ thể, loại bỏ vi khuẩn khỏi đường tiết niệu, bảo vệ bạn khỏi những căn bệnh khó chịu.

Và để “nạp pin” nhanh chóng, đừng quên thưởng thức một bữa ăn nhẹ cùng người thương, cùng nhau vun đắp thêm sự gắn kết và tình cảm sau những giây phút đắm say.

Hãy biến việc chăm sóc bản thân sau khi “yêu” trở thành một thói quen ngọt ngào, để những khoảnh khắc nồng cháy thêm trọn vẹn và đáng nhớ.

Lợi ích của việc ăn nhẹ và bổ sung nước sau khi thực hiện tình dục

• Nạp lại năng lượng cho cơ thể sau khi yêu
• Ngăn vi khuẩn ở đường tiết niệu
• Cải thiện thói quen ngọt ngào hơn

8. Ôm ấp và vuốt ve cùng đối tác

Hãy dành cho nhau những cái ôm thật chặt, những cái hôn thật nhẹ nhàng, âu yếm. Những cử chỉ âu yếm này không chỉ giúp cả hai thư giãn, thoải mái sau cuộc “yêu” mà còn là cách để thể hiện tình yêu thương, sự quan tâm và kết nối giữa hai tâm hồn.

Hơn thế nữa, đây còn là khoảnh khắc tuyệt vời để thì thầm những lời yêu thương, chia sẻ những cảm xúc sau khi “yêu”. Hãy để những lời nói chân thành xuất phát từ trái tim vun đắp thêm tình cảm và gắn kết hai bạn.

Lợi ích của việc ôm ấp và vuốt ve sau lúc hoạt động tình dục

• Mang lại sự thoải mái sau cuộc yêu
• Chia sẻ cảm xúc sau khi yêu
• Vun đắp thêm tình cảm

9. Trò chuyện cùng nhau

Sau những giây phút thăng hoa cuồng nhiệt, những lời thủ thỉ, tâm tình càng khiến cho khoảnh khắc thêm phần đặc biệt và ý nghĩa. Đây là cơ hội để hai bạn kết nối sâu sắc hơn về mặt tâm hồn, vun đắp thêm tình yêu và sự gắn bó.

Hãy dành cho nhau những lời khen ngợi chân thành về khả năng tình dục, vẻ đẹp hình thể hay đơn giản là bày tỏ sự biết ơn vì những khoảnh khắc tuyệt vời đã trao tặng. Những lời nói ngọt ngào ấy sẽ khiến đối phương cảm thấy được trân trọng, yêu thương và hạnh phúc.

Lợi ích của việc tâm sự cùng nhau

• Thấu hiểu nhau hơn
• Tin tưởng nhau nhiều hơn
• Trân trọng mối quan hệ mình đang có

10. Vệ sinh sạch sẽ đồ chơi tình dục (nếu có)

Sau những giây phút thăng hoa cùng “bé yêu”, việc vệ sinh đồ chơi tình dục là vô cùng quan trọng. Dịch nhầy, vi khuẩn và vi nấm có thể bám dính, gây ra các vấn đề sức khỏe như viêm nhiễm, dị ứng hay lây nhiễm bệnh qua đường tình dục.

Do đó, hãy biến việc vệ sinh các dụng cụ, đồ chơi tình dục trở thành thói quen sau mỗi lần sử dụng để bảo vệ sức khỏe bản thân và giữ gìn khoái cảm cho những lần “yêu” tiếp theo.

Lợi ích của việc vệ sinh sạch sẽ đồ chơi tình dục

• Tránh bám khuẩn, tăng thời gian sử dụng
• Sạch sẽ, thoải mái khi dùng lần sau
• Bảo quản được tốt hơn

Kết luận

Sau mỗi cuộc yêu, việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe tình dục là điều không thể bỏ qua. Bằng cách thực hiện các thói quen đơn giản sau khi quan hệ, bạn không chỉ giữ cho bản thân luôn khỏe mạnh mà còn tạo ra một môi trường an toàn và gắn kết cho mối quan hệ của bạn. Hãy nhớ áp dụng những việc nên làm sau khi quan hệ để duy trì sức khỏe tốt nhất cho bản thân và người thân yêu của bạn.